חוזרים ללימודים

חודש אוגוסט כבר מסתיים לו וספטמבר כבר מעבר לפינה, מה שאומר שהילדים שלכם אוטוטו חוזרים למסגרות: מי לגן חדש (כמו הנכד שלי) , לבית הספר היסודי ולחטיבה וכן לתיכון.
תקופת מעבר הינה תקופה של אי-שקט והתרגשות בקרב הילדים וגם בקרב ההורים.
הילד בתקופה זו מרגיש דכדוך וחוסר מוטיבציה כי הוא יצטרך לחזור למסגרת לעשות שיעורים להתכונן למבחנים לקום מוקדם ולכן לנו ההורים יש תפקיד חשוב ומשמעותי כמנחים מאמנים מעודדים ונוסכים בטחון בהם על ההורים  להכין את הילדים לקראת החזרה לשיגרה של בית הספר, ללכת לישון מוקדם, לקום מוקדם, להתארגן ביחד ולהגיע רגועים ונינוחים עד כמה שאפשר לבית הספר.
כדי להבטיח שהחזרה לבית הספר תתבצע בצורה האופטימלית.
במאמר זה אציע לכם  10 טיפים לחזרה נכונה ומוצלחת לבית הספר.

1. שעות שינה טובות ומועילות

התחילו להקפיד על שעות שינה קבועות ומותאמות לפי גיל הילד, והתחילו להעיר אותם יותר מוקדם. לאט לאט ובהדרגה להגיע למצב שקמים בשעה מתאימה לימי בית ספר זכרו ששעות שינה חשובות מאד להתפתחות של הילדים, לגדילה שלהם, וליכולת שלהם לשבת ולהתרכז בשיעור. כמו כן, ככל שישנו יותר טוב, כך מצב הרוח שלהם יהיה טוב יותר ויכולת ההתמודדות שלהם עם תסכולים חוסר הצלחות תהיה טובה יותר.

3. אחריות

עצמאות אצל הילדים זהו הדבר החשוב ביותר עבורם כך הם מרגישים שהם גדלו בעוד שנה יכולים לעשות דברים בעצמם כמו להתלבש, לבחור לבד את הבגדים, לסדר את החדר לבד ולהכין את הילקוט בערב עם כל הציוד ואולי גם את האוכל לבית הספר וכדומה, וככל שהילדים עושים יותר דברים באופן עצמאי, כך מתפתחת אצלם תחושת היכולת ותחושת האחריות והם מרגישים שבוטחים בהם וככל שנעביר לו אחריות וסמכויות כך ירגיש טוב יותר עם עצמו. אך זיכרו: האחריות לביצוע השינויים היא על ההורה והמבוגר האחראי.

4. עידוד:

אפשרו לילדים להעלות רגשות או חששות לקראת החזרה ללימודים וחישבו יחד מה יעזור להם ואיך ניתן להקל על הימים הראשונים. אם לילדים שלכם קשה לקום בבוקר, כדאי לחשוב על הכנה מראש של כל הציוד, כולל בגדים, אוכל ובקבוקי מים כדי לחסוך זמן ולחץ. כמו כן, ניתן לחשוב על רעיונות איך לקום בבוקר בכיף, למשל  עם שירים אהובים ולהשמיע אותו בבוקר כדי לקום עם מצב רוח טוב ולהתארגן בכיף. עודדו את הילדים להעלות קשיים וביחד ערכו סיעור מוחות להעלאת פתרונות ועזרה מבני המשפחה במידת הצורך.

5. שיתוף פעולה לקראת החזרה לבית הספר

שתפו את הילדים בהכנות לקראת בית הספר, דרך שיתופם, הילדים יתחילו להתכונן לקראת החזרה וגם ירגישו שותפים.
חשבו ביחד על רעיונות להתארגנות, קנו ביחד את הציוד החדש לבית הספר, תנו לו לבחור את הבגדים ואת המחברות שהוא רוצה, סדרו יחד את החדר והחפצים כך שתהיה סביבה מסודרת ונקייה, זרקו מה שאין בו שימוש יותר  ופנו מקום לציוד החדש ותלו את מערכת השעות על הקיר.

6. אופטימיות – חשיבה חיובית

מאוד חשוב להעביר לילדים רוגע ומסרים חיובים על בית הספר על המורים ועל המערכת כולה, להעביר את הרגשות של שמחה והתרגשות, לקראת החזרה לבית הספר ונשתדל לא להעביר את החרדות והחששות שלנו. האמינו בילדכם ובכוחות שלו להתמודד עם הדברים שהוא נתקל בהם בבית הספר ובדרך אל בית הספר. כדאי מאוד להעביר מסרים חיוביים בנוגע לבית הספר ולחשיבות הלימודים. יש הורים שהחוויה האישית שלהם מבית הספר הייתה שלילית והם מעבירים אותה גם במסרים לא מילוליים לילדים.

7. מפגש משפחתי – פרידה  מהחופשה:

לקראת החזרה אני ממליצה לארגן מפגש משפחתי חגיגי לכבוד סיום החופש ותחילת הלימודים זה יכול להיות: ארוחה חגיגית, סרט,  פיקניק בטבע, או כל דבר אחר שהילדים יציעו וזהו הזמן לסכם איך עברה החופשה עליהם? מה הם הדברים הטובים שקרו לכל אחד מבני המשפחה במהלך החופשה? ומה  הייו רוצים לעשות ולשנות בחופשה של השנה הבאה?
 
 

8. תזונה

אני יודעת שזה נושא קשה וכואב אך בכל זאת אתן כמה עצות גם לאלו שלא אוכלים בצורה מסודרת.
הקפידו על ארוחת בוקר- ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר במהלך היום, היא למעשה נותנת את הדלק לגוף ומאפשרת לו לתפקד טוב יותר במהלך כל היום תוך שמירה על ערנות וריכוז. לפיכך עליה להכיל מנת חלבון ומנת פחמימה, למשל פחמימות כמו דגני בוקר מלאים עם חלב, אכילה מאוזנת נותנת ריכוז וכוח לילדים בכיתה.
ארוחת עשר - חשוב לגוון בכריכים הנשלחים לבית הספר.
*הקפידו על ארוחות סביב שולחן, הימנעו מאכילה מול טלוויזיה או מחשב.

9. ארגון סדר יום

סדר יום קבוע הוא מועיל וטוב במיוחד לילדים הזקוקים לסדר וארגון, ישנו לוח התארגנות עליכם להכין לוח בו רשומות שעות הכנת שיעורי בית ושעות צפייה בטלוויזיה, פגישה עם חברים ומטלות אחרות. לקראת תחילת הלימודים, זה זמן טוב לרענון חוקי הבית שישבתם והגדרתם, לדוגמה: לא אוכלים בסלון, מכינים שיעורי בית בחדר, ישנים בזמן, קמים עם שעון מעורר או עם מוזיקה שאוהבים וכדומה וכך מונעים ויכוחים ולחצים מיותרים על הבוקר שבעצם הם יכולים להוביל למשך כל היום לילדים וחבל להתחיל כך את היום.

10. מתנה קטנה ואישית

מתנה יש לה משמעות גדולה גם מתנה אישית קטנה וסמלית המלווה בברכת הצלחה מהווה מסר מצד ההורה לגבי חשיבות הכבוד והערכה שלכם כלפי הילד מראה את אהבתכם והרצון שלכם  להצלחת ילדכם  בלימודים ובחיים בכלל.
הניחו את המתנה בחדרו בלילה כך שיקום בבוקר ויופתע עם חיוך גדול יתחיל את השנה.
 
ולסיום
מאחלת לכולנו שנת לימודים פוריה ומוצלחת
לתת המון אמון בילד ולמצוא בו תמיד את החוזקות ואת הדברים הטובים בו.
דרכים ליצירת קשר:
פייסבוק        
 
דואר אלקטרוני: orlylomdim116@gmail.com
 
ניתן לפנות אלי ישירות בטלפון:
054-2471-358